http://healthy.in.thThailand health info centre contains medicine database, disease database, herb database, food therapy article, healthy news and health article. ศูนย์รวมข้อมูลสุขภาพของประเทศไทย ประกอบด้วยฐานข้อมูลยา ฐานข้อมูลโรค ฐานข้อมูลสมุนไพร บทความโภชนบำบัด ข่าวสุขภาพ และบทความสุขภาพthFri, 08 Apr 2011 21:51:52 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6210 <p>น้ำนมแม่นั้นสามารถเก็บไว้ได้โดยการแช่แข็ง และสามารถนำออกมาให้ลูกรับประทานได้เมื่อต้องการ The Nemours Foundation แนะนำว่าสิ่งสำคัญในการเก็บน้ำนมแม่นั้นคือภาชนะที่บรรจุประเภทถุงพลาสติกหรือขวดนมนั้นต้องสะอาด ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วทุกครั้ง และควรบันทึกวันเวลาที่บีบน้ำนมก่อนเก็บให้ครบถ้วน ที่สำคัญไม่ควรนำน้ำนมที่เพิ่งบีบออกมาใหม่รวมกับน้ำนมที่แช่แข็งอยู่ก่อนแล้ว</p> <p>วิธีการเก็บน้ำนมที่ถูกวิธี มีดังนี้ <ul> <li>เหลือพื้นที่ในภาชนะบรรจุน้ำนมประมาณหนึ่งนิ้วจากปากถุงหรือปากขวด เพื่อป้องกันการขยายตัวของน้ำนมเมื่อแข็งตัว</li> <li>หากเก็บน้ำนมในช่องแช่แข็งของตู้เย็นประเภทประตูเดียวจะเก็บน้ำนมไว้ได้ประมาณสองสัปดาห์</li> ... Fri, 08 Apr 2011 21:51:52 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6210http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6140 <p>หลายคนอาจเข้าใจว่าเมื่อย่างเข้าสู่ชราแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์อีกต่อไป แต่ในความจริงไม่ใช่เลยเพราะสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้สูงอายุประการหนึ่งก็คือการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ เพื่อรับการตรวจสุขภาพของช่องปากรวมทั้งพูดคุยเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่องปากตามที่ The Cleveland Clinic ได้กล่าวไว้ และนี่คือหัวข้อคำถามที่ผู้สูงอายุและทันตแพทย์ควรพูดคุยกัน</p> <p><center<img src="/files/201104/4166770652_0dd22731d2.jpg " title="ผู้สูงอายุก็ต้องไปพบทันตแพทย์ แต่จะคุยอะไรดี?, เว็บสุขภาพ, ... Tue, 22 Mar 2011 23:52:34 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6140http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6178 <p>การตัดเล็บเท้าสั้นเกินไป อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณต้องเผชิญหน้ากับความเจ็บปวดและโรคเล็บขบได้ </p> <p>เมื่อเร็วๆ นี้ The American Academy of Orthopaedic Surgeons กล่าวว่าโรคเล็บขบ เป็นสภาวะที่เล็บเข้าไปอยู่ใต้ผิวหนัง ซึ่งมีต้นเหตุมาจากการไม่ตัดเล็บในแนวเส้นตรงและพยายามตัดให้เป็นมุมโค้งเพื่อความสวยงาม แม้ว่าโรคเล็บขบจะนำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน ... Fri, 25 Mar 2011 23:37:07 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6178http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6179 <p>ความอ่อนล้า อ่อนแรง เป็นคำที่ใช้อธิบายความรู้สึกของการไร้พลังหรือแรงจูงใจในชีวิต</p> <p>หลากหลายสาเหตุของความรู้สึกดังกล่าวซึ่งสามารถเกิดได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น การออกแรงมากเกินไป ,ความเครียด ,ความเบื่อหน่าย และการพักผ่อนไม่เพียงพอ แม้ว่าความรู้สึกอ่อนแรงไร้พลังจะเกิดจากสาเหตุหลากหลายประการและมีผลกระทบต่อร่างกายเป็นอย่างมาก แต่ก็ยังมีวิธีลดความรู้สึกดังกล่าวนี้ได้เช่นกันตามที่ The <span class="caps">ADAM</span> Encyclopedia ... Fri, 25 Mar 2011 23:37:43 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6179http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6182 <p>ปกติแล้วเด็กจะมีควา่มไวต่อสิ่งรอบตัวง่ายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณก้นของเด็ก ซึ่งมักจะมีผื่นเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดจากการสวมผ้าอ้อมที่ไม่สะอาดนานเกินไป ผื่นชนิดนี้รู้จักกันในชื่อ &#8220;ผื่นผ้าอ้อม&#8221; </p> <p>แม้จะมีชื่อว่า ผื่นผ้าอ้อม แต่ผื่นชนิดนี้ก็ไม่ได้เกิดจากการสวมผ้าอ้อมที่ไม่สะอาดนานก็เกินไปเท่านั้น เพราะยังมีสาเหตุอีกหลายอย่างที่ก่อให้เกิดผื่นผ้าอ้อมได้ตามที่ The <span class="caps">ADAM</span> Encyclopedia ... Fri, 25 Mar 2011 23:39:22 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6182http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6181 <p>การออกกำลังกายแบบมีการลงน้ำหนัก (weightbearing exercises) จะช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ด้วยการทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อต้านแรงโน้มถ่วง</p> <p>หากคุณกำลังสงสัยว่าการออกกำลังกายแบบมีการลงน้ำหนักมีลักษณะเป็นเช่นไร และมีการออกกำลังกายชนิดใดบ้าง ไม่ต้องสงสัยอีกต่อไป เพราะเมื่อเร็วๆ นี้ The U.S. Centers for Disease ... Fri, 25 Mar 2011 23:38:56 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6181http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6180 <p>มีผู้หญิงเป็นจำนวนมากที่ต้องทุกข์ทรมานในช่วงระยะเวลาก่อนและระหว่างการมีรอบประจำเดือน เป็นประจำทุกๆ เดือน ซึ่งส่วนใหญแล้วมักจะมีอาการไม่รุนแรงมากนัก แต่หากคุณมีอาการรุนแรงมากขึ้นๆ อาจจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นมากกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน หรือ Premenstrual Syndrome</p> <p>สำหรับผู้หญิงที่มีอาการมากกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน ทางการแพทย์จะเรียกกันว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนชนิดรุนแรง หรือ premenstrual dysphoric disorder ... Fri, 25 Mar 2011 23:38:21 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6180http://healthy.in.th/categories/odd/news/6209 <p><img src="/files/201103/horse-boarding.jpg" title="กีฬาใหม่,เว็บสุขภาพ, ดูแลสุขภาพ, อาการโรคภัย"></p> <p>กิจกรรมในภาพนี้เป็นกีฬาที่เรียกว่า horse boarding ซึ่งจะให้ผู้เล่นยืนบนแผ่นกระดานไต่เขา แล้วจับเชือก ซึ่งผูกเข้ากับม้า ซึ่งวิ่งด้วยความเร็ว 35 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ไปตามถนนลูกรัง ... Thu, 31 Mar 2011 16:23:10 +0700http://healthy.in.th/categories/odd/news/6209http://healthy.in.th/categories/positive/news/6208 <p>หากคุณมีปัญหาผ้ามีกลิ่นอับ วิธีการง่าย ๆ ก็คือซื้อน้ำยาลดกลิ่นอับมาฉีด แต่หากวันหนึ่งคุณมีความจำเป็นต้องใช้ชุดซึ่งมีกลิ่นอับ แต่โชคร้ายน้ำยาลดกลิ่นอับหมด ออกไปซื้อก็คงไม่ทัน แล้วคุณจะทำอย่างไร?</p> <p>วันนี้ Health.in.th มีวิธีการทำน้ำยาดับกลิ่นอับด้วยตนเองมาฝากค่ะ </p> <p>ส่วนผสม </p> <p>น้ำยาปรับผ้านุ่ม ... Thu, 31 Mar 2011 16:09:43 +0700http://healthy.in.th/categories/positive/news/6208http://healthy.in.th/categories/cute/news/6207 <p><img src="/files/201103/NewLightFW02.jpg" title="โคมไฟ, เว็บสุขภาพ"></p> <p>ริบบิ้นเรืองแสงนี้ ทำมาจากแผ่นยางรองนั่งเก่าเจาะรู แบตเตอร์รี่มือถือเก่า และ หลอดไฟ <span class="caps">LED</span> จำนวน 50 หลอด เมื่อประกอบเข้ากันแล้ว ... Thu, 31 Mar 2011 15:40:39 +0700http://healthy.in.th/categories/cute/news/6207http://healthy.in.th/categories/cute/news/6206 <p><img src="/files/201103/liquid-light-03.jpg" title="โคมไฟหยดน้ำ, เว็บสุขภาพ"></p> <p>โคมไฟหยดน้ำหรือ Liquid Light นี้เป็นการรวมเอาเทคโนโลยีหลอดไฟทรงประสิทธิภาพ รวมเข้ากับเทคโนโลยีการเป่าแก้ว เพื่อให้ออกมาเป็นโคมไฟที่ดูสวยงามอย่างมีศิลปะ สะดวกแก่การใช้งาน อีกทั้งสามารถสื่อความหมายได้ดี </p> <p><img src="/files/201103/liquid-light.jpg" ... Thu, 31 Mar 2011 15:28:13 +0700http://healthy.in.th/categories/cute/news/6206http://healthy.in.th/categories/green/news/6205 <p><img src="/files/201103/Tape-chair-02.jpg" title="เก้าอี้เทป"></p> <p>หากคุณเป็นคนหนึ่งซึ่งสะสมเทปคาสเซ็สไว้เป็นจำนวนมาก แล้วไม่รู้ว่าจะนำมาทำให้เกิดประโยชน์ได้อย่างไร Healty.in.th มีไอเดียเก๋ ๆ มานำเสนอ</p> <p><img src="/files/201103/Tape-chair-01.jpg" title="เก้าอี้เทป"></p> <p>ooomydesign คือชื่อของเก้าอี้ที่ทำจากเทปคาสเซ็สเก่า ซึ่งนำมาผูกร้อยกันด้วยสายพลาสติก ... Thu, 31 Mar 2011 15:19:18 +0700http://healthy.in.th/categories/green/news/6205http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6202 <p>ผลิตภัณฑ์ของการแพทย์ทางเลือกอาจจะนำมาใช้แทน หรือเสริมการรักษาพยาบาลแบบปกติ แต่เนื่องจากผลิตภัณฑ์บางชนิดไม่ได้รับการควบคุมโดยองค์การอาหารและยา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเพียงพอ และนี่คือข้อควรระวังในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ของการแพทย์ทางเลือกตามที่ The University of Virginia Health System ได้ระบุไว้ ดังต่อไปนี้</p> <ul> <li>คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับแนวทางการรักษาหรือการบำบัดที่คุณสนใจ</li> ... Wed, 30 Mar 2011 23:14:23 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6202http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6201 <p>ในขณะที่คุณแม่กำลังให้นมบุตร อาหารจะกลายเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุดเฉกเช่นเดียวกับช่วงเวลาที่ผู้หญิงตั้งครรภ์เนื่องจากผู้หญิงยังคงต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอเพื่อเลี้ยงดูลูกน้อย และนี่คือแนวทางในการบริโภคอาหารสำหรับหญิงที่ให้นมบุตรตามที่ The Nemours Foundation ได้ระบุไว้ ดังต่อไปนี้</p> <ul> <li>รับประทานผักและผลไม้ ,ธัญพืชเต็มเมล็ด และอาหารประเภทโปรตีนและแคลเซียมในปริมาณมากๆ รวมทั้งดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายตลอดทั้งวัน</li> <li>จำกัดการรับประทานปลาที่มีสารปรอทเป็นจำนวนมาก</li> <li>พิจารณารูปแบบความสัมพันธ์ระหว่างปฏิกิริยาทารกกับอาหารที่คุณรับประทาน ... Wed, 30 Mar 2011 23:14:00 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6201http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6204 <p>ขี้หูไม่ใช่สัญลักษณ์ที่แสดงว่าหูไม่สะอาด หรือมีสุขภาพที่ไม่ดี เพราะความจริงแล้วขี้หูกลับช่วยป้องกันหู แต่ถ้ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับหูก็อาจจะนำมาซึ่งปัญหาจนทำให้สูญเสียการได้ยินได้ เพราะฉะนั้นการดูแลสุขภาพหูจึงเป็นสิ่งพึงกระทำและห้ามละเลยเป็นอันขาด ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ง่ายๆ ตามที่ Fairview Health Services ได้ระบุไว้ ดังต่อไปนี้ </p> <ul> <li>หากขี้หูแข็งเกินไป ... Wed, 30 Mar 2011 23:15:12 +0700http://healthy.in.th/categories/healthful/news/6204