ปัญหาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุแตกต่างกัน ความสุขเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้คนเรานอนหลับพักผ่อนได้มากขึ้น โดยเฉพาะสำหรับคุณผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว
เมื่อเร็วๆ นี้ WebMD รายงานผลการวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความสุขในชีวิตแต่งงานของผู้หญิงกับปัญหาการนอนหลับ พบว่าผู้หญิงที่มีความสุขกับชีวิตแต่งงานน้อยจะมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับมากกว่าผู้หญิงที่มีความสุขมากๆ ในชีวิตแต่งงาน
นอกจากนี้ยังพบว่าผู้หญิงแอฟริกัน-อเมริกันนั้นจะมีปัญหาเรื่องการนอนหลับมากกว่าผู้หญิงญี่ปุ่น สเปนและจีน สำหรับผลการสำรวจระดับความสุขในชีวิตแต่งงานนั้น พบว่าผู้หญิงญี่ปุ่นจะมีระดับความสุขในชีวิตแต่งงานสูงมาก ความสุขนั้นไม่เพียงแต่เป็นเรื่องส่วนบุคคลที่ทำให้จิตใจแจ่มใสเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงการนอนหลับพักผ่อนซึ่งเป็นเรื่องสำคัญของการมีสุขภาพดีอีกด้วย
ภาพจาก Flickr.com