แม้อารมณ์จะเป็นความปกติของมนุษย์แต่ก็ต้องมีไม่มากหรือน้อยเกินไป เพราะจะกระทบต่อสมดุลภายในร่างกายทำให้เกิดโรคได้ บทความจาก หมอชาวบ้าน นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับทัศนะแพทย์แผนจีนที่เชื่อมโยงอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ทั้ง 5 อารมณ์ที่สัมพันธ์กับการเกิดโรค ดังนี้
อารมณ์ดีใจ เกี่ยวข้องกับหัวใจ – ลำไส้เล็ก
อารมณ์โกรธ เกี่ยวข้องกับตับ – ถุงน้ำดี
อารมณ์วิตก – กังวล เกี่ยวข้องกับม้าม – กระเพาะอาหาร
อารมณ์เศร้าโศก – เสียใจ เกี่ยวข้องกับปอด – ลำไส้ใหญ่
อารมณ์กลัว – ตกใจ เกี่ยวข้องกับไต – กระเพาะปัสสาวะ
การปล่อยให้จิตใจว้าวุ่นตลอดเวลาจะทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมจึงจำเป็นต้องหาวิธีขจัดความไม่สบายใจ ดังนี้
- สนใจความทุกข์ของคนอื่น
- เยี่ยมเยียนเพื่อนที่ป่วยไข้ไม่ควรเก็บตัวเงียบอยู่ในห้อง
- ออกกำลังกาย
- หมั่นอาบน้ำบ่อยๆ
- ต้องพบปะเพื่อนฝูง
นอกจากนี้ บทความยังมีข้อมูลรายละเอียดความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์ต่อการเกิดโรคที่น่าใจอีกมากมาย สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ หมอชาวบ้าน เพื่อการรักษาสมดุลของอารมณ์ สภาพจิตใจ อันเป็นบ่อเกิดสำคัญในการมีร่างกายที่สมบูรณ์ แข็งแรง และสุขภาพดี