หูมีความไวต่อเสียงดังมาก และการที่หูสัมผัสกับเสียงดังมากๆ หรือเป็นระยะเวลานานเกินไปจะก่อให้เกิดผลเสียกับการได้ยินของคุณได้ เพราะฉะนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มหยิบเครื่องเสียงชนิดพกพา (MP 3) ขึ้นมาโปรดอ่านคำแนะนำจาก The American Academy of Family Physicians เพื่อป้องกันการสูญเสียการได้ยิน ดังต่อไปนี้
- ควรสวมเครื่องป้องกันเสียงเมื่อต้องทำงานในพื้นที่ที่มีเสียงดังมาก เช่น การจราจร , เครื่องจักรที่มีเสียงดัง
- สวมที่อุดหูลดเสียง (Earplugs) เมื่อรู้ว่าจะต้องอยู่ในบริเวณที่มีเสียงดังมากๆ เป็นระยะเวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องทำงานกับอุปกรณ์หรือเครื่องมือที่มีเสียงดัง
- ควรใช้แผ่นยางรองใต้อุปกรณ์และเครื่องใช้อิเล็กทรอนิกส์ที่มีเสียงดัง
- หลีกเลี่ยงการเปิดเครื่องใช้หรืออุปกรณ์ที่มีเสียงดังมากหลายๆ เครื่องพร้อมกันในเวลาเดียวกัน
- อย่าใช้เสียงหนึ่งเพื่อกลบอีกเสียงหนึ่ง ตัวอย่างเช่น อย่าเปิดเพลงดังมากขึ้นเพื่อกลบเสียงการจราจรหรือเครื่องดูดฝุ่น
ข่าวจาก: Drugs.com
