อ่าน: 1301
Small_font Large_font

เลือกอาหารดี...ให้นมลูกปลอดภัย

ในขณะที่คุณแม่กำลังให้นมบุตร อาหารจะกลายเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สุดเฉกเช่นเดียวกับช่วงเวลาที่ผู้หญิงตั้งครรภ์เนื่องจากผู้หญิงยังคงต้องได้รับสารอาหารที่เพียงพอเพื่อเลี้ยงดูลูกน้อย และนี่คือแนวทางในการบริโภคอาหารสำหรับหญิงที่ให้นมบุตรตามที่ The Nemours Foundation ได้ระบุไว้ ดังต่อไปนี้

  • รับประทานผักและผลไม้ ,ธัญพืชเต็มเมล็ด และอาหารประเภทโปรตีนและแคลเซียมในปริมาณมากๆ รวมทั้งดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายตลอดทั้งวัน
  • จำกัดการรับประทานปลาที่มีสารปรอทเป็นจำนวนมาก
  • พิจารณารูปแบบความสัมพันธ์ระหว่างปฏิกิริยาทารกกับอาหารที่คุณรับประทาน ถ้าลูกของคุณงอแงหรือป่วยหลังจากที่คุณรับประทานอาหารบางชนิด คุณควรพิจารณาตัดอาหารชนิดนั้นออกจากรายการอาหาร
  • หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ถ้าคุณดื่มก็ไม่ควรให้ทารกดูดนมจากเต้านมอย่างน้อยที่สุด 2-3 ชั่วโมงหลังจากบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • จำกัดการบริโภคคาเฟอีนในขณะให้นมบุตร โดยควรบริโภคไม่เกิน 1-2 ถ้วยต่อวัน

ข่าวจาก: Drugs.com

: กาย
: ข่าวดี
: สุขภาพ

อัญชลี 30 มี.ค. 2554 30 มี.ค. 2554
ความคิดเห็น (9)
« ก่อนหน้า หน้า 1 จาก 1 ถัดไป »

เด็กทารกมีความอ่อนไหว ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูลดีๆ


ประตูสแตนเลส

วิ (118.173.240.170) 22 สิงหาคม 2554 - 12:30 (#2386)

Dressale is the company registered in HongKong since 2008. With many years experience, we are the best company for purchasing on discount Formal Dresses, Empire Wedding Dresses, Evening Dresses , Party Dresses, and other Color Bridesmaid Dresses directly from Hongkong.

formal dresses (58.217.100.173) 24 สิงหาคม 2554 - 12:48 (#2424)
Tmakeupgroup (115.87.247.45) 31 ตุลาคม 2554 - 13:32 (#2879)


It is the common sense for you knowing the brand of Moncler, which is a world famous brand. It is famous for its high quality as well as its best service. You must be out in case you never heard of it, you are in Germany.  everyone there has or more moncler jackets outlet . To them, it is a necessary coat for them. moncler jacket is on the way, if one time you are worried about the cost, now it should not be the case.  about half percentage of money will be saved in this way. It is not a dream for you purchasing Moncler coat, they are affordable to you now. Recently, moncler women are on hot sale. Its popularity owes to its cheap cost as well as fashionable style. There’s some definite types of moncler outlet that would be worn in every season.


In September 2006 Nike introduced a special 'one time only pack’ which fused the 360 model with classics. The shoes used were the nike air max , Air Max 95, and nike air max 95. For this special release, the design of the 360 sole was used than the normal sole of the classics. The shoes were released in the original colors: red for the air max trainers , green/yellow for the Air Max 95, and grey/silver for the nike air max 90 . Like other Air Max releases, deluxe editions were also produced. These deluxe editions lasted for about 500 miles (800 km) before their shock absorbing properties deteriorated. The use of '360’ of air cushioning is meant to make positive the shoes longevity.

moncler jackets outlet (27.159.210.17) 01 พฤศจิกายน 2554 - 19:07 (#2921)

การลดน้ำหนัก 5กิโลในหนึ่งสัปดาห์ ไม่มีโยโย่


หนูหนักประมาณ 70 กก.เครียดคะ เพื่อนทัก อยากเก็บตัวไปลดน้ำหนักคะ ลองทุกวิธี เสียเงินฟรีทุกที จนเพื่อนสนิทแนะนำที่ปรึกษาด้านการลดน้ำหนัก  บวกดูเวปเค้าแล้วเกิดความหวัง เลยลองโทรไปปรึกษาดู ตอนนี้ทานมา2เดือนกว่าแล้ว มีเชฟ เหมาะสมหรับคนที่มี น้ำหนักตัวเกิน ส่วนเกินมาก หรือคนที่พยายามหาสูตรลดพุง แต่ก็ไม่ได้ผล หรือแนะนำให้ลอง มีเชฟ  ที่เพื่อนเกือบทุกคน ลงความเห็นเดียวกันว่า me shapeได้ผล ดี และปลอดภัยที่สุดค่ะ++แต่พี่เค้า  ตอนนี้น้ำหนักหนูอยู่ที่ 54กิโล ได้ผลจริงๆคะ หนูเลยลองมาบอกเพื่อนๆต่อคะ คนเคยเซ็งเหมือนกันคะ โทรหาเขาโดยตรงเลยก็ได้คะ ชื่อพี่ เจมส์คะ เบอร์นี้เลยค่ะ >>>> 080-9252382 ดูเวปเค้าได้ที่นี้นะคะเว็บไซต์ :http://www.slendsure.com/users/031812


อตีดอีแต๋ว ทุกวันนี้ คุณนายแต๋วค่าา  __   




ไม่บอกชื่อ (183.89.212.114) 09 พฤศจิกายน 2554 - 02:36 (#3025)

In this modern and fashionable society, people are pursuing for cheap ugg boots cool, unique, stylish and innovative. Whether it is cheap boots or fashion accessories all means a lot for modern society of today. Same is the case with trendy looking ghd australia. When these are GHD straighteners australia, the excitement just gets doubled. Most chic looking moncler jackets are in fashion now. These are one of the favorite fashion accessories for men and women long time ago. If you have not yet tried moncler outlet, it’s time to own one and feel the difference it can make to your personality. These are just brilliant and fabulous ugg boot sale. They are most iconic and can provide you with a new feeling and enhance confidence. The quality of discount uggs is just superior to what you have dreamt of. Today owning a new and trendy looking moncler online shop are not only meant for the wealthy people. These are now made luxurious and affordable moncler uk to reach out to every budget and range. You can just enjoy them by ordering Replica Jaeger LeCoutre online where you get the complete satisfaction and genuine quality at best possible rates. The finish, quality and designs you get from Jaeger LeCoutre watches replica are really astonishing and you will love them all. Different styles and designs of Replica Mont Blanc are now available to make your wrist beautiful. You can choose from the wide variety of Mont Blanc watches replica by comparing lots of perfect and stunning pieces. These Replica Movado would be nice investments for you in long term. These Movado watches replica are brilliant and prove to be wonderful for you while it makes you stand out of the crowd. The dashing and extraordinary Replica Oris you get will attract every eye in a crowd and makes you feel more confident. If you are not having Oris watches replica yet, check them out and own them now as were not so affordable ever before. You will not miss them out. Be it Christmas or Valentine’s Day or any other special day that you would like to celebrate, a Replica Panerai gift would be just perfect for any occasion. Many people think of the perfect Patek Panerai watches replicawatches replica to purchase for their loved ones. Even if you shop for your special occasion at the last moment, you are sure to find something nice at Replica Patek Philippe. Philip Stein watches replica gifts are not restricted to just your lover, you could also pick perfect for almost everyone, including your family and friends. What is so extraordinary and unusual when it comes to Replica Porsche Design is that you have an option to pick and select your own to be attached onto the of your preference. Just in the range of Porsche Design watches replica, it provides options of a standard or you could opt for the obsidian. Once you select the bracelet, then you select the charms to be supplemented onto the bracelet. You will have so many options to choose from the Replica Philip Stein that it may just get very difficult for you to make a choice. Well the Philip Stein watches replica are not limited to the use of bracelets; they can be used on as well. They can be easily hooked on to the Replica Rado. So you have accessory which is versatile. One of things appreciated by it’s fans is the versatility of Rado watches replica. To attach your special Replica Roger Dubuis there is a sterling silver link provided which can hold up to three charms. The good thing is that the Roger Dubuis watches replica is easy to take on and off. So my suggestion to all of those who are considering Replica Sarcar as a gift for your loved ones for any special occasion would be to definitely check out their amazing. The collection is so huge and with lots of variety that you are sure to find Sarcar watches replica for everyone. So your wait for a good piece of Replica Technomarine ends with the variety offered. Technomarine watches replica is incredibly popular, and the collectable nature of these beautiful pieces of means that many people are searching for them online. As with any designer label, there will always be companies selling Replica Vacheron Constantin, however when you are buying online how can you be sure that what you are purchasing is the genuine . If you are buying directly from the official Vacheron Constantin watches replica, then you are of course going to be getting the real deal. However there are many resellers, and smaller Replica Zenith stores which may have special offers or stock a particular item which you cannot find elsewhere. Thankfully, Zenith watches replica are forward thinking, and give the stores which they supply to online a “Certified Online Retailer” badge which they can display on their websites.

moncler uk (113.30.106.93) 10 พฤศจิกายน 2554 - 14:14 (#3041)

Phenomenal berkaodwn of the topic, you should write for me too!

Kayden (187.50.11.7) 23 พฤศจิกายน 2554 - 09:35 (#3166)


“This is how you? How they empty?” Ling to come out and found the empty city.“The the north face outlet berkeley to see.” Fortunately, wings to the sky, hovering over the city after a few laps but fell down. “Throughout the city were empty, as if everyone suddenly disappeared, like many people living equipment to put on the street, as if there were before the store with the same locations are in walking. ““It seems that there’s trouble next.” Exclaimed a small net.

north face (211.154.149.131) 07 มกราคม 2555 - 13:48 (#3303)

Thanks for such an informative article, it’s been very useful.


russian women | ukrainian women 


greg (95.135.215.103) 29 มีนาคม 2555 - 18:27 (#3716)
« ก่อนหน้า หน้า 1 จาก 1 ถัดไป »
แสดงความคิดเห็น
captcha
 
ยกเลิก หรือ

หมายเหตุ เว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อนำเสนอข้อมูลข่าวสารด้านสุขภาวะ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หรือ ถาม-ตอบปัญหาสุขภาพ หากมีปัญหาสุขภาพโปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

เพื่อนแนะนำ : เงินด่วน 30 นาทีถูกกฎหมาย, เราชนะรอบ 4, ยืมเงิน 3000 ด่วน, แอพผ่อนของ, กู้เงิน, สมัครบัตรเครดิต, สินเชื่อไม่เช็ค บูโรถูกกฎหมาย